Caro amico,
L’autunno è alle porte, ed è vero che viene buio più presto e che fa un po’ più freddino!
Ma per evitare che mente e corpo entrino in letargo, è bene continuare a muoversi e respirare un po’ di ossigeno approfittando dei colori che questa stagione meravigliosa ci offre.
Ti aspettiamo!
Luana Svaizer
QUI TROVI IL CALENDARIO DELLE USCITE DI MANTENIMENTO DEL MESE DI OTTOBRE
1 OTTOBRE ore 18.30: CORSO BASE SRALE in notturna: la sera ormai è buio … e questo rende il Nordic Walking ancora più affascinante, fatto sotto le stelle e con le apposite lampade ! Per maggiori informazioni clicca qui
2 OTTOBRE ore 9.30: NORDIC WALKING DI MATTINA: per mettere subito in moto il proprio corpo di buon ora!per dettagli clicca qui
3 OTTOBRE ore 10.30: GRAVIDANZA IN ARMONIA: dedicato a tutte quelle donne in dolce attesa che desiderano arrivare preparate al parto usando la testa! Per maggiori informazioni clicca qui
3 OTTOBRE ore 20.00: GIUSTO PESO PER SEMPRE DI SERA – edizione di Cassacco: per chi deve perdere peso e non sa come liberarsi dalle cattive abitudini: scopri come funziona la tua mente e usa questi strumenti a tuo vantaggio per perdere quei chiletti in più in modo definitivo! Per maggiori informazioni clicca qui
6 OTTOBRE ore 10.00: SFIERA DELLO SPORT A CIVIDALE: un domenica all’insegna delle varie attività sportive a Cividale. Ci trovi in Piazza del Duomo tutto il giorno
8 OTTOBRE ore 20.00: GIUSTO PESO PER SEMPRE DI SERA – edizione di Udine: per chi deve perdere peso e non sa come liberarsi dalle cattive abitudini: scopri come funziona la tua mente e usa questi strumenti a tuo vantaggio per perdere quei chiletti in più in modo definitivo! Per maggiori informazioni clicca qui
12 OTTOBRE CORSO BASE WEEK END A CIVIDALE al Parco della Lesa: un altro entusiasmante week end all’insegna del benessere al Parco della Lesa.Per maggiori informazioni clicca qui
19 OTTOBRE CORSO BASE WEEK END AL PARCO DEL CORMOR: un altro entusiasmante week end all’insegna del benessere al Parco del Cormor. Per maggiori informazioni clicca qui
26 OTTOBRE CORSO BASE WEEK END A TRIESTE: siamo arrivati pure a Trieste! Per maggiori informazioni clicca qui
27 OTTOBRE AVVICINAMENTO AL NORDIC WALKING: una domenica con tutta la famiglia al Biotopo di Sterpo (vedi pdf allegato)
29 OTTOBRE CORSO BASE DI MATTINA A CODROIPO: per sfruttare l’aria fresca del Parco delle Risorgive fin dal mattino!Ecco qua maggiori dettagli
Udine Nordic Walking e Benessere Asd
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